高岡市勤労者余暇活用センターは、余暇を活用し、身体と心の健康づくりを応援します
　 入会金・年会費は必要ありません。

　　

　　令和７年度 教室案内のチラシです。

　　やさしい骨盤体操体験教室　受講生募集
　　　　タオルを使って骨盤の内側の筋肉を整える体操を行ないます
　　　　日　時　　令和7年6月24日 火曜日　午後1時30分～2時30分
　　　　体験料　　100円
　　　　持ち物　　ヨガマット フェイスタオル（教室で使用） 飲み物など
　　　　定　員　　20名
　　　　　　　　　6月10日（火）から体験料を添えてお申込ください。

• 令和７年７月（第２期）からの各教室ご案内
  
  　　　　　申込み用紙は玄関にありますので受講料を添えてお申込ください。
  　　　　　詳しい事は事務所にお問い合わせ下さい。
  　　　　　　受付開始は6月10日(火）9時より 　

• 第2期 教室
  　　　　リフレッシュヨガ教室（火）
  　　　　簡単ストレッチ＆フットマッサージ教室（火）
  　　　　自彊術教室（火）
  　　　　セルフ整体教室（火）
  　　　　健康リズム体操教室（水）
  　　　　からだ改善ストレッチ教室（水）
  　　　　姿勢改善ストレッチ教室（水）
  　　　　やさしいピラティス（水）
  　　　　マットピラティス教室（水）（木）
  　　　　健康ヨガ教室（木）
  　　　　筋膜リリースストレッチ教室（木）
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室 (木）10:00～
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室 (木）14:00～
  　　　　バドミントン教室（木）
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室（金）
  　　　　ウォーキング・健康リズム体操教室（金）　
  　　　　ストレッチ・健康リズム体操教室（金）
  　　　　セルフ整体教室 (金）
  　　　　やさしいヨガ教室（金）
  　　　　からだ改善ヨガ教室 (金）
  　　　　かんたんエアロビ教室 (金）
  　　　　太極拳教室（土）
  

　　　　　　お申込みはサンライフ高岡へ
　　　※人数が多数の場合は、抽選となります。
　　　　教室の募集人数など詳細については、お電話でご確認ください。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　４４－７０７３



　　　　　
　　　
　　
　　　
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