2024年1月からの各教室ご案内
ご案内

　　開催の詳細については次のとおりです。
　　 窓口へ受講料を添えてお申込み下さい。
　第4期（1月～3月）の教室　12月５日（火）9時から受付致します。

教　 室 　名	曜 日	期　間	時 間	金額
リフレッシュヨガ	火曜日	1/9～3/26	9:45～10:45	7,500
簡単ストレッチ ＆ フットマッサージ	火曜日	1/9～3/26	9:30～10:30	6,500
脂肪燃焼ピラティス	火曜日	1/9～3/26	10:45～11:45	7,500
自彊術	火曜日	1/9～3/19	13:00～14:30	6,500
からだ調整ピラティス	火曜日	1/9～3/26	18:15～19:15	8,500
健康リズム体操	水曜日	1/10～3/27	10:00～11:30	5,500
機能改善体操	水曜日	1/10～3/27	10:00～11:00	6,500
マットピラティス	水曜日	1/10～3/27	14:00～15:00	8,500
姿勢改善ストレッチ	水曜日	1/10～3/27	19:00～20:00	7,500
健康ヨガ	木曜日	1/11～3/28	10:30～11:30	7,500
ひざ・腰ストレッチ体操	木曜日	1/11～3/28	10:00～11:00	7,500
ひざ・腰ストレッチ体操	木曜日	1/11～3/28	14:00～15:00	7,500
バドミントン	木曜日	1/11～3/14	18:45 ～20:40	5,500
スポーツフラダンス	木曜日	1/11～3/21	13:30～14:30	7,000
筋膜リリースストレッチ	木曜日	1/11～3/28	18:30～19:30	7,500
脂肪燃焼エアロ	木曜日	1/11～3/28	19:15～20:15	7,500
マットピラティス	木曜日	1/11～3/28	19:30～20:30	8,500
NEW  ボディメイクヨガ	金曜日	1/5～3/29	13:00～14:00	7,500
ウオーキング 健康リズム体操	金曜日	1/5～3/29	9:30～10:30	5,500
ストレッチ・ 健康リズム体操	金曜日	1/5～3/29	10:40～11:40	5,500
ひざ・腰ストレッチ体操	金曜日	1/5～3/29	10:30～11:30	7,500
セルフ整体	金曜日	1/5～3/15	13:00～14:30	7,000
からだ改善ヨガ	金曜日	1/5～3/29	19:00～20:00	7,500
かんたんエアロビ	金曜日	1/5～3/29	19:30～20:30	7,500
太極拳	土曜日	1/6～3/23	10:00～11:30	5,500
効果的トレーニング	土曜日	1/27 2/24 3/23	9:30～10:30	4,000　 利用券付
いろいろ楽しいレッスン 1週目・セルフ整体 2週目・ストレス発散エアロ 3週目・効果的ストレッチ　 4週目・マットピラティス	土曜日	1/6～3/23	1週目 10:00～11:30 2・3週目  10:00～11:00 ４週目 10:40～11:40	6,500