高岡市勤労者余暇活用センターは、余暇を活用し、身体と心の健康づくりを応援します
　 入会金・年会費は必要ありません。

　　

　　令和８年度 教室案内のチラシです。

　骨盤リセットヨガ体験教室
　　　　日にち　　令和8年8月19日（水）
　　　　開始時間　午後1時15分（午後2時15分終了）
　　　　募集定員　15名
　　　　　体験料　　100円
　　　　持ち物　　運動できる服装　ヨガマット　上履き　水分など

　　　　8月1日（土）9時から体験料を添えてお申込みください


。　

令和８年７月（第２期）からの各教室ご案内

　　　　　申込み用紙は玄関にありますので受講料を添えてお申込みください。
　　　　　詳しい事は事務所にお問い合わせ下さい。
　　　　　　受付開始は６月９日(火）９時より 　

• 第２期 教室
  　　　　リフレッシュヨガ教室 （火）
  　　　　やさしいヨガ教室（火）
  　　　　自彊術（健康体操）教室（火）
  　　　　セルフ整体教室（火）（金）
  　　　　かんたんダンスエアロ教室（水）
  　　　　健康リズム体操教室（水）
  　　　　からだ改善ストレッチ教室（水）
  　　　　姿勢改善ストレッチ教室（水）
  　　　　やさしいピラティス教室（水）
  　　　　マットピラティス教室（水）（木）
  　　　　健康ヨガ教室（木）
  　　　　筋膜リリースストレッチ教室（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バドミントン教室（木）
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室（木）10:00～
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室 （木）14:00～
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室（金）
  　　　　ウォーキング・健康リズム体操教室（金）　
  　　　　ストレッチ・健康リズム体操教室（金）
  　　　　ソフトヨガ教室（金）
  　　　　からだ改善ヨガ教室 (金）
  　　　　かんたんエアロビ教室 (金）
  　　　　太極拳教室（土）
  

　　　お申込みはサンライフ高岡へ
　　　※人数が多数の場合は、抽選となります。
　　　教室の募集人数など詳細については、お電話でご確認ください。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　４４－７０７３



　　　　　
　　　
　　
　　　
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