高岡市勤労者余暇活用センターは、余暇を活用し、身体と心の健康づくりを応援します
　 入会金・年会費は必要ありません。

　　

　　令和８年度 教室案内のチラシです。

ゆったりエアロ教室（10回）
　　　　日にち　　令和8年5月7日（木）～令和8年7月9日（木）(毎週木曜日）
　　　　開　始　　午前10時（午前11時終了）
　　　　受講料　　6,500円（10回）
　　　　持ち物　　運動できる服装　内履きシューズ

　　　　4月14日（火）9時から受講料を添えてお申込みください


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令和８年４月（第１期）からの各教室ご案内

　　　　　申込み用紙は玄関にありますので受講料を添えてお申込みください。
　　　　　詳しい事は事務所にお問い合わせ下さい。
　　　　　　受付開始は３月１０日(火）９時より 　

• 第１期 教室
  　　　　リフレッシュヨガ教室 （火）
  　　　　やさしいヨガ教室（火）
  　　　　バドミントン教室（火）
  　　　　自彊術（健康体操）教室（火）
  　　　　セルフ整体教室（火）（金）
  　　　　健康リズム体操教室（水）
  　　　　からだ改善ストレッチ教室（水）
  　　　　姿勢改善ストレッチ教室（水）
  　　　　やさしいピラティス教室（水）
  　　　　マットピラティス教室（水）（木）
  　　　　健康ヨガ教室（木）
  　　　　筋膜リリースストレッチ教室（木）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室（木）10:00～
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室 （木）14:00～　　　　
  　　　　ひざ・腰ストレッチ体操教室（金）
  　　　　ウォーキング・健康リズム体操教室（金）　
  　　　　ストレッチ・健康リズム体操教室（金）
  　　　　ソフトヨガ教室（金）
  　　　　からだ改善ヨガ教室 (金）
  　　　　かんたんエアロビ教室 (金）
  　　　　太極拳教室（土）
  

　　　お申込みはサンライフ高岡へ
　　　※人数が多数の場合は、抽選となります。
　　　教室の募集人数など詳細については、お電話でご確認ください。
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 　　４４－７０７３



　　　　　
　　　
　　
　　　
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